musculos semplicimente arrastrando el cursor de su mouse sobre el músculo (área) que usted está interesado en entrenar y hacer clik cuando el músculo se alumbra. En el lado derecho se puede encontrar la lista de los músculos, la lista se divide en 3 diferentes zonas musculares (zona alta, zona central y zona baja) para ayudarles a encontrar fácilmente la categoría que les interesa. Además es posible realizar búsquedas avanzada de los ejercicios musculares, combinando los filtros disponibles (tipo de ejercicio, dificultad de movimiento, músculo y equipo necesario) para obtener una lista de los ejercicios musculares más adecuados a sus necesidades. Cada categoría de la sección Ejercicios musculares, como por ejemplo, la categoría "Ejercicios para Pectorales" o la categoría "Ejercicios para Abdominales", contiene la lista completa de todos los vídeos ejercicios disponibles. Actualizamos los ejercicios musculares cada semana, añadiendo al menos un nuevo ejercicio en una categoría (músculo / zona).